Den Körper trainieren, die Seele bereichern und einfach mal länger ausatmen!

Unser modernes, schnelllebiges und oft viel zu hektisches Leben bedeutet bringt häufig negativen Stress, Reizüberflutung sowie permanente Anspannungen mit sich. Die Folge ist ein Gefühl der Ruhelosigkeit und der inneren Leere. Stressbedingte Krankheiten wie das Burn-Out-Syndrom sind Phänomene dieses Lebensstiles. Körper und Nervensystem verlangen aber nach regelmäßigen Aus-Zeiten:
Yoga & Sporttherapie können ein Weg für Sie sein, den Körper fit zu halten (Muskulatur, Kondition und Ausdauer zu stärken sowie Sauerstoff und Energie (Prana) im Körper zu erhöhen) und Stress besser bewältigen zu können, um so die gewünschte mentale Balance zu finden. Bewegung ist heilsam – und wie bei vielen Dingen gilt auch hier: Vorbeugen ist besser als Heilen.

Sie sind herzlich eingeladen die Möglichkeiten rund um Yoga kennenzulernen:

  • als Teilnehmer eines Yoga-Kurses  
    (Yoga für den Rücken, für Frauen, speziell für Schwangere und nach der Geburt (s. unter Mutter & Kind)
  • als Teilnehmer von Seminaren oder Workshops
    Schwerpunkte dieser Angebote sind:
    - Therapeutisches Yoga
    - Yoga & Rückenschule
    - Entspannungstraining
     
  • im Rahmen einer Yoga-Therapie-Einzelsitzung